РазвитиеСаморазвитие

Саморазвитие: с чего начать?

Самосовершенствование – это некий путь к познанию себя как личности. Каждый начинает по-разному. Однако, существуют общие советы, которым необходимо следовать.

Шаги в самосовершенствовании

Самосовершенствование – сознательный процесс развития человека. В нем формируются некоторые качества, которые он хотел бы иметь. Т.е, это переход к новой социальной роли. И каждый формирует его по-своему. Кто то развивается духовно, кто то физически, кто то нравственно.

Выделяют четыре этапа самосовершенствования:

Первый. Стоит задать себе вопрос «А нужно ли мне это». Ведь зачастую возникают ситуации, когда человек понимает, что ему надо меняться, но не делает этого. И если он отвечает на этот вопрос положительно, то приступаем к следующим шагам.

Второй и третий тесно взаимосвязаны друг с другом. На втором стоит определить те качества, над которыми стоит поработать. Главное, быть честным с собой. Поняв, что же нам мешает, переходим к третьему. Здесь мы представляем себе идеальную жизнь. То, какими бы хотели стать.

Четвертый. Этап, где мы составляем некий план действий, где движемся от начальной точки до конечного результата.

Однако, не стоит забывать, что прежде чем начать это движение, нужно познать себя. Сесть, успокоиться, слегка подумать. Именно самокопание позволяет выявить сильные и слабые стороны личности. Для большего эффекта их лучше выписать в отдельную тетрадь и прорабатывать их постепенно.

Пути самосовершенствования

Чтение, прогулка с друзьями, родными, самопознание – важная часть работы. Но не стоит забывать и о самовоспитании. Процессе, который подстегивает человека добиваться определенных результатов. Каждый же мечтает стать лучше. И в этом состоит основная проблема современности. Всем не угодишь, у каждого свои идеалы.

Начать путь можно со смены режима сна. Человеку рекомендуется спать по 7-8 часов в день, чтобы нормально функционировать. В таком случае советуют встать на час раньше, чтобы успеть больше дел. Главное, уметь грамотно распределить свое время. Каждый вечер садиться и проводить анализ расходуемых часов в день. Или, например, добавить больше смеха. Улыбка – неотъемлемая часть самооценки и развития. Она помогает нам чувствовать себя уверенно и сохранять бодрый настрой. Важно уделять ей хотя бы 2-3 часа в день. Но если тяжело, то хотя бы стоит начать с 10-15 минут.

Подводя итог вышесказанному, можно сказать, что главными принципами развития являются: самовоспитание, выделение внимания не только книгам, но и близким людям, дисциплина, постановка и достижение целей.

Программа самосовершенствования

Существует несколько основных принципов, на которых базируется программа совершенствования.

Можно думать, что в совершенстве владеешь всем. Однако бывают люди, которые знают это лучше. Поэтому обучение важный процесс самообразования.

Ставить невыполнимые, на первый взгляд цели и достигать их. Это хороший стимул для дальнейшего развития.

Столь часто встречаешь людей, которым наплевать все то, что с ними происходит. Самооценка ниже некуда. Поэтому так важно в день делать хотя бы одну приятную вещь для себя. Сходить в кино, принять ванну и т.д

Контролирование эмоций. Поддавшись ей сразу же выявить причину возникновения. Такое осознание дает нам понять о тех свойствах личности, о которых мы даже не подозревали.

Избегать негативного влияния. Человек перенимает некоторые черты характера или привычки от своего собеседника. Стоит все таки отдать предпочтение тем, у кого позитивное мышление.

Важно помнить, что самосовершенствование должно происходить в любой сфере деятельности. Например, физическое (укрепление своего тела) тесно связано с личностным. Так же, как и духовное (осознание жизненных принципов и целей), о котором многие забывают. Но не стоит забывать и о нравственности.

Нравственное – это адаптация к жизни, сохранение своего стержня. Первые понятия закладывают родители, но их бывает недостаточно. Жизнь полна сюрпризов. Поэтому следует включать внутреннего критика, читать серьезную литературу, посещать тренинги.

Как и любое дело, самосовершенствование начинается с толчка к действию. Каждый шаг подводит нас к изменению личности. Но не стоит забывать, что развитие должно быть всесторонним, так как каждая сфера деятельности тесно перекликается с другой.



Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close